Gemeinsam wachsen. Gemeinsam stärker werden.

Eltern-Kind-Training

Ein Training für Kinder und ihre Eltern, das stärkt, Mut macht und im Alltag weiterwirkt.

Kinder können nicht immer verhindern, dass sie geärgert, beleidigt oder in ihren Grenzen überschritten werden. Aber sie können lernen, wie sie mit solchen Situationen umgehen, für sich einstehen und sich selbst vertrauen können.

Genau darum geht es in meinem Eltern-Kind-Training.

An vier aufeinanderfolgenden Samstagen erleben Kinder gemeinsam mit ihren Eltern ein abwechslungsreiches Training mit praktischen Übungen, Spielen, Bewegung, Austausch und ganz viel Leichtigkeit.

Dabei lernen die Kinder wichtige Strategien für herausfordernde Situationen – und die Eltern bekommen gleichzeitig das Wissen und die Werkzeuge an die Hand, um ihr Kind auch zu Hause weiter zu stärken.

Nicht jede Übung findet gemeinsam statt.

Während einige Inhalte direkt mit den Kindern erarbeitet und spielerisch geübt werden, kannst du beobachten, zuhören und dir eigene Notizen machen.

So bekommst du einen direkten Einblick in die Übungen und kannst viele davon anschließend zu Hause mit deinem Kind wiederholen.

Zwischendurch gibt es immer wieder gemeinsame Spiele und Übungen für euch als Eltern-Kind-Team – mit Bewegung, Spaß und kleinen Herausforderungen, die euch verbinden und stärken.

Was erwartet euch?

Stark auftreten & Körpersprache verstehen

Dein Kind entdeckt, welche Wirkung Haltung, Blick und Auftreten haben. Es lernt, die eigene Körpersprache bewusster einzusetzen und dadurch selbstbewusster aufzutreten.

Mit Beleidigungen & Ärgern umgehen

Was kann dein Kind tun, wenn es beleidigt oder geärgert wird? Wie kann es reagieren, ohne selbst in die Eskalation zu gehen?

Ihr lernt verschiedene Strategien kennen und übt sie anhand konkreter Alltagssituationen.

Dabei lernt dein Kind auch das Trichtermännchen kennen – ein einfaches Bild, das ihm hilft, Situationen besser einzuordnen und bewusster zu entscheiden, wie es reagieren möchte.

Du bekommst gleichzeitig einen Einblick in die Übungen und kannst sie später zu Hause mit deinem Kind wiederholen.

Gefühle verstehen

Warum haben wir überhaupt Gefühle und wie entstehen diese? Und warum sind auch unangenehme Gefühle wichtig?

Dein Kind lernt den Unterschied zwischen Beschützergefühlen und Starkmachergefühlen kennen und erfährt, dass jedes Gefühl eine wichtige Botschaft hat.

Mein Körper, meine Grenzen

Wo beginnt die persönliche Wohlfühlgrenze deines Kindes? Was fühlt sich gut an – und was nicht?

Dein Kind lernt, die eigenen Grenzen wahrzunehmen, sie auszudrücken und für sie einzustehen. Es erfährt außerdem, was es tun kann, wenn jemand seine Grenze überschreitet und wie es sich gezielt Hilfe holen kann.

Ein wichtiger Teil des Trainings ist die Frage:

„Was macht mich eigentlich stark?“

Dein Kind entdeckt die eigenen Fähigkeiten und Ressourcen und erlebt, dass Selbstvertrauen nicht bedeutet, immer mutig zu sein. Es bedeutet auch, sich selbst etwas zuzutrauen und an sich zu glauben.

Du bekommst Impulse, wie du die Stärken deines Kindes im Alltag sichtbar machen und weiter fördern kannst.