Kinder stärken. Konflikte meistern. Selbstbewusst handeln.
Praxisnahe Trainings für Kitas und Schulen, die Kinder und Jugendliche in ihrer persönlichen Entwicklung stärken.
Kinder brauchen Räume, in denen sie ausprobieren, Fragen stellen, ihre eigenen Stärken entdecken und lernen können, für sich einzustehen.
In meinen Trainings vermittle ich wichtige Inhalte rund um Selbstvertrauen, Gefühle, Konflikte und persönliche Grenzen – spielerisch, altersgerecht und mit vielen praktischen Übungen.
Dabei passe ich die Inhalte immer an das Alter, die Gruppe und die individuellen Bedürfnisse Ihrer Einrichtung an.
gs für Kitas
Trainings für Kitas.
Für starke Kita-Kinder.
Meine Kita-Trainings richten sich an Vorschulkinder und unterstützen sie dabei, wichtige Fähigkeiten für ihren weiteren Weg zu entwickeln.
Ein kompletter Kurs besteht aus drei Bausteinen, die auch einzeln gebucht werden können.
Baustein 1: Ich bin stark
Was macht mich stark? Und wie kann ich selbstbewusst auftreten?
Die Kinder lernen unter anderem:
- wie Körpersprache wirkt
- wie sie mutig und selbstbewusst auftreten können
- was Starkmacher- und Beschützergefühle sind
- wie Gefühle entstehen
- warum jedes Gefühl wichtig ist
Durch spielerische Übungen erleben die Kinder ihre eigene Stärke und lernen, sich selbst mehr zu vertrauen.
Baustein 2: Umgang mit Konflikten
Konflikte gehören zum Alltag. Entscheidend ist, wie wir mit ihnen umgehen.
Die Kinder beschäftigen sich damit:
- Was ist eigentlich eine Meinung?
- Warum haben andere Menschen manchmal eine andere Meinung als ich?
- Was kann ich tun, wenn mich jemand ärgert?
- Wie kann ich mit Beleidigungen umgehen?
Dabei lernen die Kinder verschiedene Möglichkeiten kennen und dürfen diese spielerisch ausprobieren.
Baustein 3: Mein Körper, meine Grenzen
Mein Körper gehört mir.
Die Kinder lernen, ihre persönliche Wohlfühlgrenze wahrzunehmen und erste Worte dafür zu finden, wenn sich etwas nicht gut anfühlt.
Sie beschäftigen sich mit Fragen wie:
- Was ist eine Grenze?
- Wie merke ich, wenn meine Grenze erreicht oder überschritten wird?
- Wie kann ich meine Grenze zeigen?
- Warum ist es wichtig, auch die Grenzen anderer zu respektieren?
Alles wird altersgerecht, spielerisch und mit viel Bewegung vermittelt.
Was nehmen die Kinder aus dem Training mit?
Die Kinder …
- Entwickeln ein stärkeres Bewusstsein für ihre eigenen Fähigkeiten.
- Lernen, selbstbewusster aufzutreten.
- Verstehen ihre Gefühle besser.
- Lernen erste Strategien für den Umgang mit Konflikten kennen.
- Können ihre eigenen Grenzen besser wahrnehmen.
- Lernen, Grenzen zu zeigen und die Grenzen anderer zu respektieren.
- Erfahren, dass sie sich Hilfe holen dürfen.
- Erleben: „Ich bin wichtig. Meine Gefühle und meine Grenzen sind wichtig.“
Was hat Ihre Kita davon?
Das Training ergänzt Ihre pädagogische Arbeit und schafft einen geschützten Rahmen, in dem die Kinder wichtige soziale und persönliche Kompetenzen praktisch erproben können.
Sie erhalten Impulse, die sich auch im Kita-Alltag aufgreifen und weiterführen lassen.
Gleichzeitig können Sie die Kinder in Situationen beobachten, in denen sie sich ausprobieren, miteinander kommunizieren und neue Strategien kennenlernen.
So kann das Kita-Training aussehen:
Sie können ein einzelnes Modul oder mehrere Bausteine buchen. Auch ein kompletter Kurs mit allen drei Bausteinen ist möglich.
Die genaue Gestaltung stimme ich individuell mit Ihrer Kita ab.
- Zielgruppe: Vorschulkinder
- Dauer: ca. 3–4 Stunden pro Trainingstag
- Umfang: einzelne Bausteine oder kompletter Kurs
- Ort: in Ihrer Kita
- Gestaltung: altersgerecht, spielerisch und praxisorientiert
- Kosten: ab 400 €
Sie möchten wissen, welches Format für Ihre Kita passend ist?
Kontaktieren Sie mich gerne. Gemeinsam besprechen wir, welche Themen für Ihre Kinder sinnvoll sind und wie das Training gestaltet werden kann.
Trainings für Schulen
In der Schule treffen täglich unterschiedliche Persönlichkeiten, Bedürfnisse und Meinungen aufeinander.
Meine Trainings unterstützen Schülerinnen und Schüler dabei, sich selbst besser kennenzulernen, Konflikte zu bewältigen, Grenzen wahrzunehmen und selbstbewusster aufzutreten.
Die Inhalte werden altersgerecht an die jeweilige Klassenstufe angepasst.
01
Ich bin stark
Die Schülerinnen und Schüler beschäftigen sich mit ihrer eigenen Stärke und lernen unter anderem:
- Körpersprache bewusst einzusetzen
- selbstbewusster aufzutreten
- Gefühle besser zu verstehen
- Starkmacher- und Beschützergefühle zu unterscheiden
- an sich selbst zu glauben
02
Umgang mit Konflikten
Was ist eine Meinung? Wie entstehen Konflikte? Und was kann ich tun, wenn mich jemand provoziert, beleidigt oder ärgert?
Die Schülerinnen und Schüler lernen verschiedene Strategien kennen und probieren diese anhand von Übungen, Alltagssituationen und Rollenspielen aus.
03
Mein Körper, meine Grenzen
Die Schülerinnen und Schüler setzen sich mit ihren persönlichen Grenzen auseinander.
Sie lernen:
- eigene Grenzen wahrzunehmen
- Grenzen klar zu kommunizieren
- die Grenzen anderer zu respektieren
- zu erkennen, wann eine Grenze überschritten wird
- sich Unterstützung zu holen
04
Social Media & digitale Lebenswelt
In den höheren Klassen bekommt auch der Umgang mit digitalen Medien einen größeren Raum.
Dabei geht es unter anderem um:
- Fake News und wie ich sie erkennen kann
- Social Media und seine Auswirkungen auf unser Gehirn
- Dopamin, Scrollverhalten und warum wir manchmal einfach nicht aufhören können
- Gaming und warum bestimmte Spiele so fesselnd sein können
- Influencer und digitale Vorbilder
- Cybermobbing und was ich tun kann, wenn ich betroffen bin
- sichere Passwörter
- sicherer Umgang mit dem Internet
- Schutz und Recht am eigenen Bild
Dabei geht es nicht darum, Social Media oder Gaming grundsätzlich schlechtzureden.
Es geht darum, bewusst zu entscheiden, sich selbst zu schützen und digitale Medien kompetent zu nutzen.
Was nehmen die Schülerinnen und Schüler aus dem Training mit?
Die Kinder und Jugendlichen …
- Lernen, ihre eigenen Stärken bewusster wahrzunehmen.
- Entwickeln mehr Sicherheit im Umgang mit Konflikten.
- Lernen, ihre Gefühle besser zu verstehen und einzuordnen.
- Setzen sich mit ihren eigenen Grenzen auseinander.
- Lernen, Grenzen klarer zu kommunizieren und die Grenzen anderer zu respektieren.
- Bekommen konkrete Strategien für den Umgang mit Beleidigungen und Provokationen.
- Lernen, selbstbewusster aufzutreten.
- Erfahren, wie sie sich in schwierigen Situationen Unterstützung holen können.
- Entwickeln einen bewussteren und sichereren Umgang mit digitalen Medien.
- Lernen, Risiken im Internet besser einzuschätzen.
Was hat Ihre Schule davon?
Das Training ergänzt Ihre schulische Präventions- und Persönlichkeitsarbeit und gibt den Schülerinnen und Schülern konkrete Werkzeuge für ihren Schul- und Lebensalltag an die Hand.
Die Inhalte können aktuelle Themen Ihrer Schule aufgreifen und individuell auf die jeweilige Klasse oder Jahrgangsstufe abgestimmt werden.
Dabei entsteht kein zusätzlicher theoretischer Unterricht, sondern ein praxisnaher Lernraum, in dem die Schülerinnen und Schüler selbst aktiv werden, ausprobieren und reflektieren.
So können Impulse aus dem Training auch über den eigentlichen Trainingstag hinaus im Schulalltag aufgegriffen und weitergeführt werden.
Individuell passend für Ihre Schule
Nicht jede Klasse braucht dasselbe.
Deshalb können die Trainings individuell an die Bedürfnisse Ihrer Schule, Klasse oder Jahrgangsstufe angepasst werden.
Möglich sind beispielsweise:
Für wen?
- 1. bis 10. Klasse
- einzelne Klassen
- Jahrgangsstufen
- Projekttage
- Aktionstage
- schulinterne Präventionsangebote
Schulleitung, Schulsozialarbeit und pädagogische Fachkräfte können sich gerne direkt mit mir abstimmen, um das passende Format für Ihre Schule zu entwickeln.
Kosten
Schultrainings ab 450 €
Der genaue Preis richtet sich nach Umfang, Dauer und individueller Gestaltung des Trainings.
Für ein persönliches Angebot und nähere Informationen nehmen Sie gerne Kontakt mit mir auf.
Gemeinsam schauen wir, was Ihre Kinder brauchen.
Sie kennen Ihre Schülerinnen und Schüler am besten.
Ich bringe mein Fachwissen, meine Methoden und meine Erfahrung mit – und gemeinsam entwickeln wir ein Training, das zu Ihrer Gruppe und Ihren Bedürfnissen passt.